牙齿美白科普：牙齿美白有哪些可讲究的

现如今，每个人在牙齿这一块，多少会遇到些麻烦。因此在日常工作学习生活中，一旦发现自己的牙齿出现了某些问题，最好是请求医生的帮助。

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　　专家说：牙齿美白很有讲究，在生活中的小小细节中都能体现。牙齿美白不是非常简单的事，牙齿是经过漫长时间被食物摧残演变发黄的，白皙的牙齿不仅需要牙齿美白的医疗及护理，同时也要注重平时日常的牙齿清洁。

　　1、齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。

　　2、牙齿美白不是爱美的唯一目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方方法等，最后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病。

　　3、牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。

（实习编辑：徐润兰）