牙齿美白科普：牙齿美白要注意细节

当今社会，绝大多数人在口腔方面多少会遇到些麻烦。因此在日常工作学习生活中，一旦发现自己的牙齿有不对劲的地方，最好是请求医生的帮助。

　　牙齿美白已经成为现代美女很重要的一关，很多人因为牙齿的不整齐或者黄黄的牙齿而不敢笑。网络上也有很多种牙齿美白方法，现代医学也有很多推荐的医疗方法，但是为何不能很好的将白洁光亮保持下去呢?

　　专家提醒：牙齿美白很有讲究，在生活中的小小细节中都能体现。

　　牙齿美白不是非常简单的事，牙齿是经过漫长时间被食物摧残演变发黄的，白皙的牙齿不仅需要牙齿美白的医疗及护理，同时也要注重平时日常的牙齿清洁。

　　牙齿美白需注意的第一个细节：

　　早晚两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。很多人都忽视了这一点，认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键。当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。在清洁掉日常的牙齿污垢后，才能开始牙齿美白!

　　牙齿美白需注意的第二个细节：

　　牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。

　　牙齿美白需注意的第三个细节：

　　大家在选择牙齿美白方法中会考虑到价格的优惠，洗牙价格和美白牙膏价格相比，当然是牙膏便宜。所以人们通常会选择美白系列的牙膏刷，其实这个做法也是错误的。牙齿美白的关键虽然是刷牙，但是美白作用的牙膏通常是没有很大效果的，广告很多都是夸大其说的。

　　牙齿美白需注意的第四个细节：

　　在生活中牙齿美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以牙齿美白的同时需要避免一些“染色”食物。

　　牙齿美白需注意的第五个细节：

　　牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。

　　牙齿美白需注意的第六个细节：

　　牙齿美白不是爱美的唯一目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等，最后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病。

　　牙齿美白是所有爱美人士必须经历的一个过程，谁不希望自己笑口常开，谁不希望自己白白净净的呢?牙齿美白，美白自己，注意生活中的一些小细节，让自己健康快乐每一天!

（实习编辑：徐润兰）